Kentang goreng dengan kerenyahan dan kelezatannya selalu menggugah selera untuk kita konsumsi. Apalagi sekarang adalah musim piala dunia 2014, tentunya camilan adalah hal yang wajib sebagai peneman menonton bola. Kentang goreng adalah salah satu camilan yang cocok untuk menemani nonton bola. Oh ya, tapi bagaimana dengan kandungan lemak dan karbohidrat yang akan berpengaruh terhadap berat badan? Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, jangan kuatir karena menu yang satu ini dijamin rendah lemak sehingga kamu tidak perlu lagi menghindari nya karena takut gemuk.
 |
| Kentang Goreng |
Daripada kamu beli mahal, sekaligus ingin mengisi waktu sembari belajar atau menyalurkan hobi masak. Berikut ini adalah resep membuat kentang goreng tapi rendah lemak untuk teman nonton bola !
Bahan:
- 2 buah kentang yang berukuran besar
- 1/4 sendok teh garam
- Kamu bisa tambahkan bumbu lainnya sesuai selera (mungkin saous sebagai pelengkap)
Cara Membuat:
- Kupas kentang, lalu bersihkan dan rendamlah dalam air supaya warnanya tetap segar putih kekuningan.
- Kemudian potong memanjang setebal sekitar 1 sentimeter atau sesuai selera.
- Siapkan loyang oven dan tata kentang tersebut berjajar lalu semprotkan minyak di atasnya dengan menggunakan penyemprot khusus.
- Setelah itu panggang kentang selama 10 hingga 15 menit sampai warnanya berubah menjadi kuning kecokelatan.
- Selanjutnya, keluarkan loyang dari dalam oven dan baliklah kentang yang belum matang supaya matangnya merata. Lalu masukkan kembali loyang tersebut ke dalam oven dan panggang kembali selama kurang lebih lima menit.
- Setelah matang, keluarkan kentang dari oven dan kentang siap disajikan sesuai selera.
Kentang bisa dikonsumsi dengan kandungan lemak yang rendah karena tidak menggunakan minyak goreng yang terlalu banyak. Walaupun tidak digoreng seperti yang dilakukan kebanyakan orang, namun tidak mengurangi rasa, kelezatan dan kerenyahannya. Selamat mencoba dan selamat menikmati camilan renyah sebagai peneman nonton piala dunia !
No comments:
Post a Comment